「完全メシ」を初めて買う人が迷うのは、常温のものと冷凍のものが同じ名前で並んでいるところです。日清食品のこのシリーズには、カップや袋のまま棚に置いておける常温タイプと、冷凍庫で保存する DELI（デリ）シリーズがあり、値段も置き場所もまったく違います。
まず決めるのは、どこに置くかです。冷凍タイプは 1 食ずつがそれなりの体積を占めるので、10 食まとめて買うと家庭用の冷凍庫はかなり埋まります。常温タイプなら棚や段ボールのままで置けます。
常温タイプと冷凍タイプの違い
| 常温タイプ | 冷凍 DELI | |
|---|---|---|
| 例 | カレーメシなどのカップライス | 丼もの・パスタ・麺類 |
| 保存 | 常温。棚に置ける | 冷凍庫。場所を取る |
| 調理 | お湯を注ぐ | 電子レンジで加熱 |
| 1 食あたり | おおむね 300 円台 | おおむね 900 円前後 |
| 向いている使い方 | 買い置き・非常食・職場 | 帰宅後の食事をそのまま置き換える |
1 食あたりの値段は、セットの総額を食数で割れば出ます。常温と冷凍では 3 倍近い差があるので、同じシリーズとして比べると判断を誤ります。用途が違うものだと考えてください。
栄養の表示はどこを見るか
このシリーズは、栄養素の配合を設計したことを特徴として売られています。ただし「何がどれだけ入っているか」は商品ごとに違います。気になる栄養素がある場合は、商品ページかパッケージの栄養成分表示を直接確認してください。
同時に見ておきたいのが食塩相当量とエネルギーです。1 食で完結させるつもりなら、ふだんの食事と置き換えたときにどう変わるかを見るのが実用的です。
⚠ 食品であり、医薬品ではありません。特定の体調の変化を目的とするものではなく、持病や食事制限がある場合は、原材料とアレルギー表示を確認したうえで、必要なら医師や管理栄養士に相談してください。
味は好みが分かれるので少量から
栄養素を配合した食品は、原材料の関係で同じ名前のふつうの食品とは風味が異なることがあります。好みに合うかどうかは食べてみないと分かりません。
そのため、最初から 10 食セットを買うより、お試しセットや 1 箱（6 食）から始めるほうが失敗しにくい買い方です。食べ比べのセットが用意されていることもあるので、種類を決めきれないときはそちらを選んでください。
商品ページを開いたら、常温か冷凍か・食数・1 食あたりの値段の 3 点を先に確認してください。同じシリーズでも保存方法が違います。
注文前に見ておきたい 4 点
| 確認項目 | 見るところ |
|---|---|
| 保存方法 | 常温か冷凍か。冷凍庫の空きがあるか |
| 食数 | 6 食か 10 食か。まず試すなら少ないほうから |
| 1 食あたり | 総額 ÷ 食数。常温と冷凍は別ものとして比べる |
| 栄養成分表示 | エネルギー・食塩相当量・気になる栄養素 |
冷凍タイプは送料の条件が常温と別に設定されていることがあります。総額で比べてください。
まとめ
完全メシ選びでつまずくのは、常温と冷凍を同じ棚のものとして値段だけで比べてしまうところです。置き場所を決める、1 食あたりに直す、栄養成分表示を見る——この順番なら、届いてから冷凍庫に入らないということも、口に合わないまま 10 食残ることもありません。
上の商品リンクから、保存方法と食数を見比べてみてください。在庫と価格は変動します。